Shampoo uden sulfat og silikone er en shampoo, hvis ingrediensliste hverken indeholder sulfater som SLS og SLES eller silikoner (siloxaner). Det er en forskel i opskriften, ikke et kvalitetsstempel. Den er mest relevant at prøve, hvis dit hår er tørt eller krøllet, og du vil se, om en anden type rengøring passer bedre. Fungerer din nuværende shampoo fint, er der ingen grund til at skifte. Er du i tvivl om din hårtype, kan du starte med fem spørgsmål om dit eget hår.
Hvad er sulfat i en shampoo?
Sulfater er rengørende stoffer. Ifølge Miljøstyrelsen kaldes de aktive rengørende stoffer i shampoo og sæbe tensider. De kan opløse fedtstoffer og snavs og samtidig opløses i vand, så det hele kan skylles væk. Sulfaterne SLS og SLES hører til denne gruppe.
SLES, der på ingredienslisten står som sodium laureth sulfate, bruges ifølge Miljøstyrelsens kortlægning af kemiske stoffer i forbrugerprodukter typisk i kosmetik som flydende hånd- og badesæber og shampoo.
En shampoo uden sulfat rengør altså stadig med tensider, bare af en anden type. Man kan ikke slutte, at den er mildere eller mere skånsom, alene fordi sulfat mangler. Det afhænger af hele opskriften.
Hvad er silikone i en shampoo?
Siloxaner er ifølge Miljøstyrelsens rapport om siloxaner byggestenene i silikoneprodukter, og i andre produkter som kosmetik udgør de en mindre del af indholdet. Mere end det kan de kilder, vi bygger på, ikke fortælle om, hvad silikone gør ved hår. Hvordan hår føles, når der er silikone i produktet, bør du derfor mærke efter på dit eget hår i stedet for at tage det for givet.
Husk, at sulfat og silikone er to forskellige ting. En shampoo kan være fri for det ene, men indeholde det andet. Står der “uden sulfat og silikone” på flasken, er det to separate fravalg.
Hvornår er shampoo uden sulfat og silikone værd at prøve?
Sulfater og silikoner er ikke dokumenteret skadelige i de kilder, vi bruger, og denne guide siger ikke, at de er det. Spørgsmålet er, om en anden formulering passer bedre til dit hår og din hverdag. Tabellen er en tjekliste til dig selv, ikke en facitliste.
| Hårtype | Er det værd at prøve? | Hvad du selv lægger mærke til |
|---|---|---|
| Krøllet | Ja, hvis håret ofte føles tørt | Om krøllerne holder form, og om håret føles stramt eller blødt efter vask |
| Tørt | Ja, som et forsøg | Om håret føles mindre kradsende i længderne |
| Fedtet | Afhænger af hovedbunden | Om håret føles rent længe nok efter vask |
| Fint | Måske | Om håret falder fladt, eller om det føles let |
| Gråt | Måske | Om håret føles mere eller mindre blødt og glansfuldt |
At mange med tørt eller krøllet hår vælger at prøve sulfatfrit, er en udbredt praksis, ikke noget Miljøstyrelsens tekster dokumenterer. Brug den som en grund til at afprøve, ikke som en regel. Har du krøllet hår, kan du se hele rækkefølgen fra vask til tørring i guiden om rutine til krøllet hår. Gråt hår har sin egen guide: hårpleje til gråt hår.
Sådan læser du ingredienslisten
Ingredienslisten står på emballagen, ofte med latinske eller engelske navne. Du leder efter tre ting: sulfater (ord med “sulfate”, fx sodium laureth sulfate), siloxaner (ord med “siloxane” i, og ofte ord der ender på “-cone”) og de øvrige rengørende stoffer. Tjek navnene mod producentens oplysninger, hvis du er i tvivl om en ingrediens.
Her er et tænkt eksempel med fiktive ingredienser til at øve på. Listen er vores egen opfundne, ikke fra en rigtig flaske:
- Shampoo A: aqua, sodium laureth sulfate, cocamidopropyl betaine, dimethicone, parfum.
- Shampoo B: aqua, cocamidopropyl betaine, glycerin, parfum.
I dette eksempel indeholder A både et sulfat (sodium laureth sulfate) og et ord, der ender på “-cone” og ofte er en silikone. B indeholder ingen af delene, men har stadig et rengørende stof, så den renser. Skal du prøve B, så skift kun shampoo og lad rutinen ellers være, som den er. Sammenlign efter nogle vaske, hvordan håret føles, hvordan det ser ud, når det er tørt, og hvor hurtigt det bliver fedtet. Ændrer du flere ting på én gang, kan du ikke vide, hvad der gjorde forskellen.
Det kan guiden ikke afgøre for dig
Guiden forklarer ord og giver en måde at afprøve på. Den kan ikke sige, om netop din shampoo er den rigtige, og den anbefaler ingen mærker.
- Kløe, svie, skæl eller udslæt: Det hører ikke under valg af shampoo. Tal med din læge eller en hudlæge.
- Mistanke om allergi: Kontakt lægen, og tag produktets emballage med.
- Farvet eller kemisk behandlet hår: Spørg din frisør, hvad dit hår kan tåle. Behandlingen kræver en fagperson og er ikke en del af denne guide.
- Hårtab: Det er et sundhedsspørgsmål og hører til hos lægen.
Mere om produkter og udstyr finder du under Produkter, udstyr og opbevaring.
Spørgsmål om shampoo uden sulfat og silikone
Er sulfat og silikone farligt for håret?
De kilder, vi bruger, beskriver, hvad stofferne er og hvor de bruges, ikke at de skader hår. Derfor siger guiden ikke, at de er farlige. Har du bekymringer om et bestemt stof eller reagerer din hud, så spørg din læge.
Renser en shampoo uden sulfat overhovedet?
Ja, den skal stadig indeholde rengørende stoffer. Ifølge Miljøstyrelsen kaldes de tensider, og de opløser fedt og snavs, så det kan skylles af. Sulfater er blot én type tensid. Hvor godt en bestemt shampoo renser dit hår, kan du kun mærke ved at bruge den.
Skal begge dele være fravalgt på én gang?
Nej. Sulfat og silikone er forskellige ingredienser, og du kan vælge at udelukke den ene uden den anden. Prøv helst én ændring ad gangen, så du kan se, hvad der virker.
Hvordan ved jeg, om skiftet har hjulpet?
Brug den nye shampoo over flere vaske og sammenlign med før: hvordan håret føles i længderne, hvordan det ser ud tørt, og hvor længe det holder sig rent. Mærker du ingen forskel, eller bliver det værre, kan du roligt gå tilbage til din gamle shampoo.
